湖北招生考试网 高考 | 报名 | 艺考 | 在职硕士 | 留学海外 | 研究生 | 自考 | 计算机 | 健康 | 医学资讯
中考 | 高校 | 成考 | 作文大全 | 会计从业 | 公务员 | 医卫 | 外语类 | 财经 | 职业资格
问吧 | 论文 | 论坛 | 时刻表 | 美食天下
查分 | 娱乐 | 育儿 | 培训网 | 美术高考
高考:高招信息 北京高考 上海高考 广东高考 山东高考 江苏高考 浙江高考 湖北高考 四川高考 天津高考 陕西高考 湖南高考 福建高考 重庆高考 安徽高考 辽宁高考 江西高考 海南高考 宁夏高考 吉林高考 山西高考 广西高考 云南高考 新疆高考 黑龙江高考 青海高考 甘肃高考 西藏高考 河北高考 贵州高考 河南高考 内蒙古高考 港澳台高考 分数线
您所在的位置健康 -> 资讯 -> 正文
中国睡眠现状报告:睡个好觉成青年奢望 创业者尤甚

http://www.edu-hb.com     2017/4/5 17:19:26     来源: 湖北招生考试网     



3月21日为“世界睡眠日”,中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》,“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示,中国青年人的睡眠状况不容乐观,尤其是不规律的作息,对身体造成潜在危害。

仅有1/4受访者睡得好

本次调查范围为10岁至45岁的人群,共调查了近6万人。76%的受访者表示入睡困难,其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态,只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。其中,能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿,而这样“没心没肺”的青年人只有11%,其他受访者都表示会半夜醒来。

中国青年人的睡眠质量不高,表示“睡醒后像充电一样”的受访者只有5.6%;而“睡不够,起不来”或者“睡了却依然疲惫”的受访者高达91%。不少受访者承认,睡眠好坏要看工作压力,工作压力大时就睡不好觉。六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作。更糟糕的是,即便加班完成了工作,他们依然不会选择睡觉,而是东翻西看,患有严重的“晚睡拖延症”,迟迟不愿意送走这一天。总体来看,生活作息非常规律的受访者只占5%。


电子产品是晚睡帮凶

研究认为,压力、焦虑、情绪低落是中国青年睡不好觉的罪魁祸首。但是,电子产品也是偷走睡眠的帮凶,电子产品的蓝光效应会影响褪黑素的分泌,影响人的睡眠。93%的受访者睡前玩手机,追剧和购物消耗了大量睡觉时间。调查者认为,中国青年作息时间随意性很大,不仅影响性欲,也造成了食欲不振、患癌风险提高、工作效率低下等负面影响。

创业人群普遍睡不好

中国人睡眠指数较5年前稳中上升,但创业人群的睡眠问题不容乐观,越年轻的创业者得分越低。在入睡时间、睡眠时长等各项具体睡眠指标上,创业者表现均低于普通公众,普遍存在睡得晚、睡得不规律和睡得少这三大问题。

报告显示,在最长一次连续不眠时间上,大部分创业者平均值约为29个小时,其中10%的创业人群更是高达48小时连续无眠,60.5%的人睡觉前还在计划明天的工作,52.6%的人早上起床就开始计划当天的工作,梦想者们睁眼闭眼都是工作。不过,超过40%的创业人群逐渐认识到提高睡眠质量的重要性,大多数创业者依然保持着良好的睡眠观。



[责任编辑:湖北招生考试网]
大字 中字 小字】【关闭窗口

武汉大学自考专升本
热门搜索
林心如 朴信惠 王源 蒋欣 祝丹文 列车时刻表 周迅 湖北招生信息网 叶子媚 方便面雪糕 作文大全 韩懿莹 武汉培训网 医学资讯 李咏 黄岩岛 江苏卫视 我的朋友陈白露小姐 吕一 天气预报 汽车时刻 PM2.5查询 区号查询 公交查询 剧情介绍
美术高考
·美考资讯
·志愿填报
·美术联考
·院校介绍
·招生简章
·招生计划
·考点时间
·成绩查询
·美考试题
·素描教学
·美术图库
·优秀试卷
文字广告
湖北高考查分 湖北自考成绩查询 湖北自考电子档案查询 湖北自考考场查询 河南高考查分 娱乐新闻 湖北高考网 社会新闻 湖北大学自考 武汉大学自考 明星资料 美术高考网
湖北高考成绩查询 励志名言 湖北卫视 企划文案 高考分数线 艺考分数线 互联网新闻 艺考动态 事业单位 工作总结 个人总结 报告陈述 演讲稿 入党资料 节日作文 列车时刻

网站介绍 | 诚聘英才 | 版权声明 | 广告招商 | 联系我们 | 友情链接 | 湖北自考成绩查询 | 网站导航 | 加入收藏 | 旗下:汽车网 养生网
Copyright © 2008-2011 湖北招生考试信息网 湖北招生考试网 All Rights Reserved 湖北省阳光高考信息平台
站务:400-6191-027 邮箱:175914623@qq.com(娱乐类除外)

鄂公网安备 42018502000108号  ICP备案号:鄂ICP备11002883号-1


高考查分分流站 湖北唯一PR8的教育门户
全站地图 2 3 4 5 6 7 8 9 10 art1 art2