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20170308健康之路女人养生暖当先视频 阳气虚弱的症状

http://www.edu-hb.com     2017/3/10 15:36:35     来源: 湖北招生考试网     



(视频引用自腾讯,无法播放请访问:52fuqing.com/t1493)

健康之路20170308期

  2017年3月8日科教频道cctv10播出节目健康之路20170308期主题是《女人养生暖当先》。节目请到的嘉宾是中国中医科学院广安门医院教授吴向红。主要介绍覆盆子的功效,阳池穴的位置,益智仁熬粥的这种方法等相关内容。

  阳气对于女性,不仅能够活血暖身,还能养颜驱散污秽。一些脸色暗沉的女性可能是体内阳气不足,无法起到活血造成秽物沉着脸色表现的较为暗沉。

  覆盆子是在树莓还没有熟到颜色特别艳丽的时候就采下来烘制入药。《别录》指其益气轻身,令发不白。对于头发白的较早,或者脸色气色不好的人可以进食一些树莓酒。制作树莓酒可参照葡萄酒的制作方法。如果需要用其药效的可以直接用黄酒放上几粒覆盆子煮一会,又能补肾暖阳对于女性还能养颜。

  俗话说春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,冬天容易睡得久,经常犯困是一种正常的生理现象。但是如果一个人一年四季都是困困顿顿的,这就跟阳气的缺失有关了。这类人在睡完觉之后会觉得更加的疲乏,困倦。在平时生活中自行按揉穴位补足阳气。

  手背伸直外侧的凹陷的地方就是阳池穴主一身阳气,可以经常的按揉此穴;命门是督脉上的一个穴位,督脉主一身阳气,肾腧穴对于温补肾阳很有效果。平时可以将手搓热了之后上下搓揉后背部。如果经常犯困没有精神的可以在以上的穴位上用雀啄灸的方法艾灸10分钟。

  阳虚的时候还会导致严重湿气。阳气虚弱在体内推不动湿气的排除,存留在体内。人体最明显的是肢体出现浮肿。专家推荐金匮肾气丸,可以缓解阳虚水肿。

  阳虚还会导致尿频,阳气是往上走的,如果缺失较多,就无法托住,导致尿频。对于病情较重的建议就医费用汤药。病情较轻的可以多食益智仁。益智仁起涩精固气,温中进食,摄涎唾,缩小便的功效。病情严重的可购买缩泉丸,其中包含了益智仁,山药,乌药三种药材。平时可将益智仁熬粥食用。



[责任编辑:湖北招生考试网]
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