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20170126养生堂国药泰斗的补养药 血虚要如何补血养血

http://www.edu-hb.com     2017-1-27 2:07:22     来源: 湖北招生考试网     



养生堂20170126期

  2017年1月26日播出节目养生堂20170126期《国药泰斗的补养药》

  关键词:国医大师 血虚 阴虚 粗粮 肉类 阿胶

  专家:金世元(91岁) 国医大师 国家级名老中医 主任中药师

  翟华强 北京中医药大学 教授 主任医师 金世元学术继承人

  国医大师金世元认为,粗茶淡饭最符合中华饮食文化中的“五谷为养,五菜为充,五果为助,五畜为益”的法则。其中“五畜为益”是说牛羊猪肉对人体有补益作用。金老平时经常吃红烧肉和红枣窝头,红烧肉并不多,大概每周一次,一次两块。这其中有什么原因呢?敬请关注本期《养生堂》,国医大师金世元告诉您《国药泰斗的补养药》。

  金老认为,老年人常见血虚,所以可以经常补血养血,而补血和养血最后应该达到“润”的效果。因为养血补血重点在于提高了血的质量,因为养血养得好且长期坚持,所以久而久之达到了滋润的效果。外在就会表现为气色红润光泽、睡眠质量改善、有精神。此外,养血和补血是针对程度的不同。养血在于对血不充盈的调养。补血在于失血的调补。我们可以通过滋阴的方法来养血。阴为阴液,血属阴。因此,血虚也往往有阴虚。敬请关注本期《养生堂》,国医大师金世元告诉您《国药泰斗的补养药》。

  金老现场为大家推荐了一个小方子,参胶饮,对于血虚补血的人可以尝试吃一下。这个方子是脱胎于经典名方胶艾汤。胶艾汤的主要作用就是补血、养血、止血、和血,所以不但可以止血安胎,还可止血调经。



[责任编辑:湖北招生考试网]
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